Location: Community Well
78 Ocean Ave, San Francisco, CA 94112

No registration required

This is an open invitation to the Spanish-language community to learn about yoga practice and its benefits and upcoming classes: Regular yoga, Chair Yoga and Prenatal Yoga. This event is being sponsored by Integral Yoga Institute of San Francisco in collaboration with Community Well.
The event will include a short demonstration class. Everyone is welcome to participate!

The event will be hosted in Spanish-language only.

Lugar: Community Well
78 Ocean Ave, San Francisco, CA 94112
Miércoles, Abril 30, 2025 • 11am-12pm

No es necesario registrarse

El Yoga’– sesión de información en Español/Charla

Esta es una invitación abierta a la comunidad de habla hispana para aprender sobre la práctica del yoga y sus beneficios y las próximas clases: Yoga regular, Yoga en silla y Yoga prenatal. Este evento está patrocinado por el Instituto de Integral Yoga de San Francisco en colaboración con Community Well.
El evento incluirá una breve clase de demostración.
¡Todos son bienvenid@s a participar! El evento se realizará únicamente en español.

English – Dannhae Maya Herrera is a mother, doula, and bilingual prenatal yoga instructor originally from Nicaragua. Known to most as Maya, she was first introduced to yoga as a teenager during a belly dance class in San Francisco in the late 1990s. In 2021, she completed the 200-hour Beginner’s Level 1 training through Integral Yoga Institute San Francisco as part of their first BIPOC Yoga Teacher Training.

She has also received training in postpartum yoga, trauma-informed yoga practice, as well as children’s yoga and mindfulness. Maya is an active full-spectrum doula serving families in San Francisco.

Spanish –Dannhae Maya Herrera: Madre, Doula e Instructora de Yoga Prenatal bilingüe originaria de Nicaragua. Maya conoció el yoga por primera vez cuando era adolescente, en una clase de danza del vientre en San Francisco, a finales de los años 90. En 2021 completó Yoga Integral 200 hr. Nivel principiante 1 como parte de la primera formación de profesores de yoga BIPOC de Integral Yoga. Su vocación es compartir los beneficios para la salud mental, física y espiritual del yoga prenatal con las futuras madres de habla hispana en San Francisco. También ha recibido formación en Yoga Postparto, Práctica de Yoga Informada sobre Trauma y Yoga y Mindfulness para Niños. Maya es una doula activa de espectro completo, especialista en sobadas para madres embarazadas y después del parto.

English – Lina Gutierrez-Monclova is a certified yoga instructor with over 25 years of experience. She has taught yoga in Spanish at the Integral Yoga Institute of San Francisco for over three years, guiding community-centered practices that support physical, emotional, and spiritual well-being. She is also a certified birth and postpartum doula, childbirth educator, and lactation consultant, deeply committed to supporting families with compassion and presence.

Spanish – Lina Gutierrez-Monclova es instructora certificada de yoga con más de 25 años de experiencia. Hace más de tres años forma parte del programa de yoga en español del Integral Yoga Institute de San Francisco, donde guía prácticas centradas en el bienestar físico, emocional y espiritual de la comunidad. También es doula de parto y postparto, educadora perinatal y consultora de lactancia, comprometida con el acompañamiento respetuoso a las familias.